Diyette ne kadar köfte yemeli? Izgara köfte, B12 ve demir içeriği yüksek bir besindir. Izgara yöntemiyle pişirildiği için yağ içeriği de azalır. Tüketirken 1 porsiyon olarak 3-4 köfte yemek yeterlidir. 1 Porsiyon köfte Kaç Kaloridir? 100 gram köfte 168 kalori içerir. 1 porsiyon köfte (140 gr) 235 kalori, 1 köfte (30 gr) ise 50 kalori içerir. 100 gram köfte 4.92 gram karbonhidrat, 13.05 gram protein, 10.47 gram yağ, 0.15 kalori içerir. 1 Porsiyon Ramiz köfte Kaç Kaloridir? 100 gr’ında 251 kalori bulunmaktadır. Islama köfte kaç kalori? Kalori Bilgisi İslim Köfte kalori değeri: Bu besinin 100 gramında 87 kcal, 1 porsiyonunda…
Yorum Bırak