Futbolcular neden soğuk odaya girer? Cryo, Yunancada soğuk anlamına gelir. Günümüzde profesyonel sporcular ağrıyı hafifletmek, kaslarını formda tutmak, hücrelerini yenilemek ve daha rahat performans göstermek için soğuk oda terapisini tercih ediyor. Sporcular neden buza girer? Buz banyosu, egzersizden sonra kasları gevşetmek, iyileşmeyi hızlandırmak ve kas yorgunluğunu azaltmak için kullanılan bir yöntemdir. Soğuk suyla temas, kan damarlarını daraltarak kan akışını azaltır, bu da kaslardaki şişliği ve iltihabı azaltabilir. Futbolcular neden buz banyosu yapar? Diğer sporcuların vücutlarının iyileşmesine yardımcı olmak için yarışmadan sonra buz banyosu yaptıkları bilinmektedir. Başarıları, bu yöntemin işe yaradığının kanıtı olarak gösterilmektedir. Buz banyolarının, vücut sıcaklığını düşürerek kas dokusundaki…
Yorum Bırak