Uykuda istemsiz hareketler neden olur? Uyku felci, gün boyunca kalan enerjinin ani kas hareketleri şeklinde patlamasıdır. Başka bir deyişle, uyku seğirmeleri gün boyunca normal motor kontrolünün son çırpınışlarıdır. Hipnik seğirmeler, zihin geçiş halindeyken uyanıklık ve uyku arasındaki mücadeleden kaçan hareketlerdir. Yatakta saga sola donmek ne anlama gelir? Rahatsız yatak veya yastık: Yeterli destek sağlamayan yataklar veya yastıklar vücudun pozisyonunu değiştirmesine ve dolayısıyla dönüp durmasına neden olabilir. Sıcaklık: Çok sıcak veya çok soğuk bir uyku ortamı rahatsızlığa neden olabilir ve huzursuz bir şekilde dönüp durmaya yol açabilir. Stres veya kaygı: Stres ve kaygı uykuyu bozabilir ve huzursuz bir şekilde dönüp durmaya…
Yorum Bırak