Ters takla atmak zor mu? Backflip çok riskli bir hareket olduğundan profesyonelce yapılmalıdır. Kişiler backflip için özel eğitim alarak kısa sürede backflip yapabilirler. Geriye takla nasıl atılır? Bölge, sırt ve omuzlar temas edecek şekilde yuvarlanarak, eller hızla başın iki yanına yere koyulur ve yere sıkıca bastırılır. Kollar gergin olduğunda, ayaklar yere temas eder ve hareket tamamlanır. Öne takla hareketi nasıl yapılır? Çene göğse yaklaştırılır ve boyun ellerin önüne yerleştirilir (ellerle bir üçgen oluşturulur). öne getirilir. Ayak parmaklarınızın ucunda dururken, dizleriniz düzleştirilir, omuzlarınız öne doğru eğilir ve çömelme pozisyonuna geri dönersiniz. Yardım eden kişi, yuvarlanmayı önlemek için omuzları destekler. Takla atmak…
Yorum Bırak