Bademin şekere zararı var mı? Badem kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olabilir. Badem karbonhidrat bakımından düşük ve sağlıklı yağlar, proteinler ve lif bakımından yüksektir, bu da onları diyabet hastaları için sağlıklı bir seçim haline getirir. Günde kaç tane çiğ badem yemeli? Genel olarak uzmanlar, sağlıklı bir alternatif olarak günlük ortalama 30 gram (yaklaşık 23) badem tüketilmesini öneriyor. Bademler sağlıklı yağlar, lif, proteinler ve vitaminler açısından zengin olduğundan, dengeli bir diyetin parçası olarak düzenli tüketilmesi faydalı olabilir. Badem şekeri neden mavi? Mardin yöresinde Isatis tinctoria bitkisinden elde edilen boya ile renklendirilerek üretilen bir çeşit mavi badem şekeridir. Mardin badem şekeri…
Yorum Bırak