Çiğ bezelyenin faydaları nelerdir? Bezelye, A, B, C, K ve B9 vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, potasyum, magnezyum, demir ve folik asit gibi birçok önemli minerali içerir. C vitamini açısından zengin olan bezelye, bağışıklık sistemini güçlendirir ve cilt sağlığını destekler. K vitamini, kemik sağlığına ve Alzheimer hastalığına karşı koruyucu etkiye sahiptir. Bezelye hangi organa iyi gelir? Bezelye protein kaynağı olmasının yanı sıra kalp ve bağırsak sağlığı için de faydalıdır. En yaygın türleri arasında yeşil bezelye, kara gözlü bezelye ve şeker bezelye bulunur. Kan şekeri dengeleyicileri olarak da bilinen bezelye, dünya çapında yetiştirilebilir. Bezelye hangi hastalıklara iyi gelir? Düzenli tüketildiğinde yaşlanmanın etkilerini…
Yorum Bırak