Badem hangi hastalıklara iyi gelir? Yaygın olarak tüketilen bir kuruyemiş olan badem; kalp hastalığı riskini azaltır, tansiyonu dengeler, kolesterole iyi gelir, kiloyu düzenler, sağlıklı cilt ve saçlara kavuşmanıza yardımcı olur. Çiğ badem yemenin faydaları nelerdir? Çiğ bademin faydaları şunlardır: Protein açısından zengindir ve içerdiği sağlıklı yağlar, lif ve proteinler sayesinde uzun süreli tokluk hissi sağlar. Tansiyonu dengeler. Kalsiyum ve magnezyum içerdiği için kemikleri güçlendiren lif açısından zengin bir besindir. Günde kaç tane badem yemeliyiz? Uzmanlar günde bir avuç çiğ badem yemeyi öneriyor. Bademin beyin gelişimi, hafıza, saç sağlığı, sindirim sistemi, kolesterol seviyeleri ve kalp sağlığı açısından doğal bir şifa kaynağı…
Yorum Bırak