Kür sporda ne demek? Tedavi: Belirli bir zaman diliminde uygulanan egzersiz ve beslenme programı. Kürden sonra ne kadar ara verilmeli? Tedavi en az 4 hafta, en fazla 12 hafta sürmelidir. Benim fikrime göre 8 haftayı geçmemelidir. Tedavi tamamlandıktan sonra en az uygulanan tedavi kadar bir ara verilmelidir. Tedavi süresince çok iyi beslenmeli ve protein, B kompleksi ve C vitamini tüketmelisiniz ve mineral alımına dikkat etmelisiniz. Kür planlaması nedir? Fitness alanında, çareler steroidlerden oluşan ilaç kombinasyonlarıdır. Sporcular hedeflerine göre seçim yapabilirler, örneğin yağ yakma, hacim oluşturma, performansı artırma vb. Tedavi programlarına katılırlar. Tedavi sırasında sporcular yan etkilerini azaltmak için çeşitli hormonlar…
Yorum Bırak