Sabah aç karnına ne yersek bağırsakları çalıştırır? Limon suyu: Yatmadan önce ve sabah uyandığınızda yarım limon suyuyla karıştırılmış bir bardak su içebilirsiniz. Bu uygulama bağırsak hareketlerinin düzenli olmasını sağlar. Zeytinyağı: Sabahları aç karnına bir tatlı kaşığı zeytinyağı tüketmek bağırsakları harekete geçirir. Sabah aç karnına ne yersek kabızlığa iyi gelir? Kabızsanız, lif sağlayan yeşil smoothieler ve elma suyu gibi bol su ve sıvı için. Kabızlığı gideren elma, incir, avokado, kuru erik, kayısı, keten tohumu ve chia tohumu gibi lifli yiyeceklerle dışkıyı yumuşatın. Senna, karahindiba, nane ve yeşil çay gibi bağırsak uyarıcı çaylar için. Bağırsakları en hızlı ne boşaltır? Karabiber, kimyon, zerdeçal,…
Yorum Bırak